Aktiviti Seharian Seperti Jangkauan Melunjur

SKOR UJIAN 5 4 3 2 1 NAIK TURUN BANGKU 3 MINIT Denyutan seminit 76 dan ke bawah 98 - 77 99 - 121 122 - 143 144 dan ke atas TEKAN TUBI Ulangan 27 dan ke atas 22 - 26 17 - 21 12 - 16 11 dan ke bawah RINGKUK TUBI SEPARA Ulangan 22 dan ke atas 18 - 21 13 - 17 9 - 12 8 dan ke bawah. NORMA SEGAK Norma SEGAK mengikut umur dan jantina bagi setiap ujian adalah seperti berikut.

Buku Panduan Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Segak Sekolah

Refleksi Gkk 1043 Refleksi Kesihatan Diri Dan Kecergasan

Panitia Pendidikan Jasmani Prosedur Pelaksanaan Segak

A Aktiviti angkat tumit untuk bahagian kaki B Aktiviti kilas pinggang untuk kelenturan abdomen dan pinggang C Aktiviti jangkauan melunjur untuk bahagian pinggang dan belakang.

Aktiviti seharian seperti jangkauan melunjur. Find more similar flip PDFs like Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM. Check Pages 101 - 150 of Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM in the flip PDF version. Bijirin adalah seperti majerin minyak.

Download Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM PDF. Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 KSSM was published by putrifaiqah on 2021-02-07. Seseorang IV menilai dan melakukan sesuatu aktiviti dalam kehidupan seharian A I dan II B I.

Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia